易過敏的食物不代表吃了就會過敏，可以選擇避免，或少量test，1歲以前還是儘量簡單一點!
l 較不易過敏的食物：
水果類：蘋果、梨子、葡萄、芭樂、水蜜桃、木瓜、棗子、酪梨、小紅莓、杏桃
蔬菜類：胡蘿蔔、南瓜、地瓜、地瓜葉、青江菜、空心菜、高麗菜、莧菜、花椰菜、萵苣、蘆筍、甜菜根
五穀類：米類
肉類：雞肉、羊肉
l 較易過敏的食物：(最好一歲~一歲半過後再嚐試)
水果類：柑橘類、草莓、奇異果、芒果、蕃茄、香蕉、哈蜜瓜、椰子
蔬菜類：玉米、竹筍、茄子、芋頭、香菇、芹菜、芥菜
豆類：大豆、黃豆(豆腐、豆漿、豆花、豆乾、豆奶)、碗豆
奶類：牛奶、羊奶、乳製品
蛋類：蛋白、蛋類品( 蛋黃可於八個月後，由少量開始給予)
五穀類：小麥(麵粉製品、麵條)、蕎麥、全麥、麥粉、烘焙類食品、芝麻
堅果類：花生及花生製品、杏仁、核桃、腰果、胡桃、栗子等
肉類：豬肉、牛肉
海鮮：all
其他：飲料、調味料
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